她

14岁成为国家一级运动员

入选第十四届全国学生运动会广东代表团

在全国赛屡获佳绩

她

努力克服文化课基础的不足

曾获全国语言文字能力竞技活动二等奖

第十一届“挑战杯”大学生创业计划校赛银奖

她

从小立志从军

把钢铁般的意志融于高校生活

以自律自立的精神践行青春使命

她就是

暨南大学2020级广告学专业本科生

暨南大学游泳队队员

前八一水上救生队战士运动员

刘佳程

初见刘佳程，微卷短发配上峨眉大眼和朱唇皓齿的她，举手投足间透出几分灵气。字正腔圆、不带半点碴子味的普通话很难让人联想到她是个土生土长的东北妹子。刘佳程解释，一是因为其家人讲话不带东北口音，二则是她14岁独自一人背井离乡，从素有“冰城”之称的哈尔滨去往2800多公里外四季如春的“花城”。

在2014年8月举行的第十三届黑龙江省运动会上，刘佳程夺得三金一银，骄人的成绩为她特招入伍奠定了基础。次年7月，14岁的她作为国家一级游泳运动员入选八一队，成为一名军人运动员。

刘佳程的入伍通知书

刘佳程已记不清军营梦的种子萌发于何时，但她脱口而出一个名字——她的启蒙教练沈建涛。如果说对游泳的热爱为她窥见军营的墙上凿开了一个洞，那么沈教练身上军人精神的外化则把她从这个洞口拉到了墙的另一边。

“教练要求我们训练时用尽全力，训练用具要摆放整齐，鞋子沿墙角摆成一条直线，每双鞋的间隔要均等。”刘佳程时常想起教练讲述其从军8年的点滴往事。身着“橄榄绿”面向军旗敬礼的样子，在不知不觉中成为她梦想中的模样。

刘佳程与教练沈建涛

初入试训营，对家人的思念和起居饮食的不适应让她在短短半个月内减重10斤。她把为期3个月的新兵训练比作一个“将自己不断打碎、混合着祖国的风沙雨水、草木泥土进行重组的过程”。等待蜕变的新兵们需要在90天内学习完成模拟真实战场上的格斗擒敌、伏地举枪数小时的实枪射击、引发耳鸣的实弹投掷综合性训练。其中，刘佳程印象最深刻的是战术基础训练，战士们需要匍匐通过一片高40-60厘米的带刺铁丝网。

“低姿匍匐准备，前进！”一声号令下，刘佳程和其他战士迅速卧倒，背着枪、背包和水壶的战士们目视前方，在铁丝网下快速交替屈腿、伸臂，身后卷起漫天尘土。每完成一次匍匐训练，刘佳程的手臂都会多出几道血口子，膝盖布满青紫色的淤青。比起伤口带来的疼痛，刘佳程更在意的是怎样提高爬行速度，在规定时间内完成动作。

脚下的血泡、咔咔作响的骨架、旧伤未愈又添新伤的皮肉见证了刘佳程的坚持，在新兵训练营结束之际，她在所有军事体育项目考核中达到优秀，并打破了曲臂悬垂的单项纪录，以训练标兵身份登上龙虎榜。“我是中国人民解放军军人，我宣誓……绝不叛离军队，誓死保卫祖国。”飘动的军旗下，头顶军徽、胸前佩戴国防服役章的刘佳程把自己交付祖国。

正式编入连队战斗序列后，刘佳程承担起制定党组理论学习计划、协助召开党组织会议、撰写疫情应急预案等队内政治建设工作。在一个个太阳仍未升起的清晨和只身一人的夜晚，她的身影在游泳馆和田径场上闪现，报予她的是服役期间各项体能、专项考核的全优成绩。因工作成绩突出，她在全军被记个人嘉奖一次。

一名合格的军人，除了具备过硬的身体素质，还需用知识武装头脑。刘佳程深知这一点，抱着“能多学一点就是一点”的心态，完成当天的行政工作后，她便拿出中学时的课本和母亲寄来的高考参考书自学。在继续留在部队和选择升学的分岔路口，意识到练就更多本领才能报效祖国的刘佳程含泪卸下戎装，又一次完成了对未来生活的重组。

“我和暨大有颇深的缘分。”刘佳程13岁时南下广州集训的场地，正位于暨南大学附近。在校园四处闲逛时，她被绿树成荫的自然环境和淳朴奋发的学习氛围所吸引。

报考学校时，刘佳程毫不犹豫地选择了暨南大学，选择了看似与体育关联不大，却能够展现她对艺术追求的广告系。2020年9月，刘佳程再访暨南园，此时她的身份已转变为一名暨大学子。

长时间的游泳训练和部队生活，使她缺乏与同龄学生一起寒窗苦学、奋战高考的经历，她原有的知识基础在进入高校后显得愈发薄弱，但她没有畏惧。“我自己摸索出了一个应试小技巧，那就是大量刷题，先看答案再看题干。从答案中找到规律，慢慢就发现题目其实没那么难。”没有经过系统性文化课学习的刘佳程通过自学掌握了解题技巧。

刘佳程的作品获

第十三届广东大学生广告节优秀奖

为了不被落下，她放弃节假日的休息时间学习，找同学钻研难题。从讲究基础的文科数学到偏向实践的专业课，她不曾依赖体育特长生在专业赛事上的加分，顺利通过入学以来的各门课程考试。

军旅生涯中培养出的过硬作风和修身律己依附她的脚步融于高校生活。在应付课程表上密密麻麻的专业课程和每晚两小时的游泳训练之余，她还参加了多项比赛，获得首届大学生国防军工知识竞赛一等奖、全国语言文字能力竞技活动二等奖等奖项。在压力骤增时，她用艺术缓解焦虑，比如弹奏电钢琴、吉他或者去画室学习油画。

在一次学院朋辈分享会上，刘佳程一边为学长学姐分享的经验方法感到激动，一边突发奇想：有没有办法保留分享会上的话语，并形成更广泛地传播呢？在《社会学概论》课上，授课老师施畅启发她可以把文字转化为音频进行二次传播。基于这个想法，在老师的带领下，她和几位同学创立了朋贝FM。如今朋贝FM已推出第10期节目，以该播客为载体的参赛项目获得了第十一届“挑战杯”大学生创业计划竞赛校赛银奖。

刘佳程所在团队获

第十一届“挑战杯”大学生创业计划竞赛校赛银奖

小组项目成员一起在食堂吃饭、开会，紧接着各自回宿舍写项目申报书的情景浮现于她眼前，彼时窗外月光倾泻的银光勾起她对军营生活的思念。她的眼前浮现那片紫红色的晚霞，“我们两个营的战士躺在训练场的地上，把身体摆成一个‘大’字，对着天空大喊‘同甘共苦’。”战友们的相伴和关爱让刘佳程倍感待人真诚的可贵，如今这份战友情转变为校友情，继续照亮她的前行之路。

“暨大的学习生活让我看到了泳池和军营以外的世界。如果说军旅生涯告诉我应如何坚守，那么自由的高校环境则教会我应该坚守什么。”刘佳程说。

由于右肩的劳损拉伤，刘佳程一度无法抬高手臂做出侧平举动作。每到赛前集训期，肩伤复发带来的疼痛如潮水般向她袭来。日复一日的高强度训练给她的身体带来了某些不可逆的伤害，这是不同于掌声、鲜花和奖牌的另一面。

生于2001年的刘佳程今年21岁，花样的年纪对游泳运动员而言却已是“高龄”。她的身体机能难以回到巅峰时期，这也意味着她即将告别赛场。

游泳训练中的刘佳程

 “我的一只脚已经踏出泳池了。”刘佳程说出这句话时，目光望向粼粼水面。未来，她期待把所学的广告学和体育训练学知识相结合，在体育广告和体育新闻领域进行尝试。除此以外，她通过了国家教练员岗位培训考试，担任广州奥龙堡游泳馆的特邀教练。她希望在把自己的训练经历提炼为教学经验，为国家体育事业贡献一份力量。

游泳馆内的刘佳程

但她的另一只脚仍在水里，她未曾忘记作为一名暨南大学游泳队队员的责任，时刻以军人、预备党员的标准要求自己。在晚课与训练冲突的周二和周五，她主动到操场做陆上训练，跑步、深蹲、上器械。“一天不练，自己知道；两天不练，教练知道；三天不练，观众也知道了。”作为教练心中队伍里最刻苦的孩子，刘佳程代表学校多次获得广东省大学生游泳锦标赛前三名，并入选第十四届全国学生运动会广东代表团，获得多个全国前8名的好成绩。

2020年8月的数十个夜晚，刘佳程因即将退役而彻夜不眠，甚至躲在被子里哭泣。脱下军装的那一刻于她而言，宛如褪下一层皮。“如果有机会，我会选择二次入伍。若有战，召必回！”刘佳程说，也许很多人难以理解她以一身伤疤换取军人荣耀的选择，但她深知，这份从军的信念和勇气足以令她此生无悔。

“遵循自己的时钟，尽量做到最好”。身边的爱和鼓励让刘佳程度过所有痛苦和快乐的时刻，如今的她仍在知识海洋和训练泳道中劈波斩浪，继续探索自己的多面性。

游泳馆里传来深浅有致的拍水声，刘佳程的双臂在律动中甩出一串水花，指尖朝斜下方切入水面。距离池壁约1米处，她猛然低头含胸、屈身滚翻，双腿经空中甩向池壁，随后向后一蹬，身体绕纵轴转动的同时以流线型姿势滑行。

加油，暨南大学刘佳程！

祝福你能游向

属于自己的星辰大海！